【募集日02/10】らくなりサロン なりたいきいき百歳体操＋特別講演 健康寿命を延伸する運動の効果と...
| 活動テーマ | 高齢者支援障がい者支援子ども・教育社会教育・生涯学習スポーツ保健・医療まちづくり |
|---|---|
| 活動エリア | 北総エリア |
| 募集対象 | 学生社会人シニア初心者OK3時間までの活動１回きりOK |
| 募集人数 |
募集人数：１０人 |
| 活動日時 |
２０２６年２月１０日（火曜日） |
| 活動場所 |
当日の活動場所は、三里塚コミュニティセンター（多目的ホール）となります。 |
| 持ち物 |
身分証明書（運転免許証、マイナンバーカード等の顔写真付きのもの） |
| 支給するもの |
貸出：スタッフ名札、腕章 |
| その他 |
活動場所までの交通費は、ご負担をお願い致します。 |
| 事前研修（説明会） |
ボランティアスタッフ事前説明会 |
活動内容
https://x.com/rakunari_salon
運動不足になりがちな高齢者、在宅業務の社会人、在宅学習の学生が、様々な童謡を歌い（有酸素運動を行い）ながら曲に合わせて、軽運動を通した筋力維持とフレイル予防・適度な外出を促す等の多世代の居場所作りの活動です。
ボランティアの皆さまには、受付、誘導、体力測定、血圧や血中酸素測定等のサポートをお願いします。
また一緒に体操を行い終了後は、参加者との談話のサポートをお願いします。
らくなりサロン運営事務局
資材搬入作業：８時５０分～９時４５分
▼当日のスケジュール
らくなりサロン
なりたいきいき百歳体操＋特別講演 健康寿命を延伸する運動の効果と継続の重要性について[（Foods Recreation Motions(FRM)2026）]
当日の運営についての説明・準備：１２時３０分～
受付：１３時～
開始：１３時３０分～
片付け・資材搬出作業：１６時まで（完全退館）
▼活動場所
三里塚コミュニティセンター
https://sanrizuka-cc.com/
なりたいきいき百歳体操
※「百歳体操」は高知市が開発した体操で、現在では全国に輪が広がっています。
３種類の体操があり、全て簡単・安全なので誰でもすぐに始めることができます。
地域の公民館や会館等で、住民の方が中心となって運営しています。
また一人では、なかなか続けられなくても、仲間がいると楽しく続けられる。
体操をきっかけに近所に知り合いが増えることで、地域のつながりが強くなり、見守りや助け合いの活動につながるなど、地域コミュニティの活性化にもなります。
らくなりサロン運営事務局（孤独・孤立対策官民連携プラットフォーム/千葉県地域包括ケア推進/ちばSDGsパートナー/「ち～バリュ～の店」協賛店/ラブちば優待施設など）
| 募集開始日 |
2025年12月14日 |
|---|---|
| 募集期限 |
2026年2月6日 PM 3:00 |